Reklama

#HAPPYLIFE

11.01.2019

Czekoladowy hummus – zrób to sama!

Czekoladowy hummus – zrób to sama! https://www.instagram.com/delightedbydesserthummus/ / https://www.instagram.com/onemorebite.dietitian

Monika Kurek

Reklama

 

Od jakiegoś czasu, Stany Zjednoczone szaleją na punkcie czekoladowego hummusu. Wszystko dlatego, że marka Delighted by Hummus wypuściła linię deserów o paru, fenomenalnie brzmiących smakach (np; brownie, cynamonowy czy dyniowy). Chociaż linia jest niedostępna w Polsce, nic nie szkodzi. Możesz go, przecież, przyrządzić samodzielnie! :)

 

https://www.instagram.com/delightedbydesserthummus/

 

Czekoladowy hummus to jeden z trendów przewidywanych na rok 2019. Zupełnie jak Dieta Pegańska o której pisaliśmy całkiem niedawno. Dlaczego będzie hitem w nadchodzących miesiącach? Odpowiedź jest prosta: łączy to, czego szukamy w posiłku. Smak oraz zdrowe elementy odżywcze. Owszem, zawiera również odrobinę cukru. Ma jednak coś, czego nie posiadają przeważnie inne słodycze, czyli błonnik i proteiny. Przygotowanie go samodzielnie, zajmie Ci całe 5 minut. Potrzebujesz następujących składników: 

1 łyżka oleju kokosowego
1 puszka ciecierzycy konserwowej 
3 łyżki kakao 
1 łyżka masła orzechowego 
4 łyżeczki syropu klonowego 
pół łyżeczki ekstraktu waniliowego
troszkę soli 

Odsączamy ciecierzycę i roztapiamy olej kokosowy, a potem... miksujemy wraz z wszystkimi pozostałymi składnikami. Dolej odrobinę wody, jeśli będzie zbyt gęsty. Ta-dam! Możesz go udekorować np; pistacjami lub innymi orzechami, które lubisz. 

 

Brzmi dobrze, prawda? Równie dobrze, także wygląda i smakuje! 

 

Zobacz też: 15 wskazówek na IDEALNE SELFIE

Reklama

Polecane wideo

Skomentuj

Podobne tematy

Reklama

Najnowsze artykuły

Reklama
Reklama
×
Zarejestruj się w Klubie VIP JOY
Wstąp do Klubu VIP i otrzymuj najnowsze informacje ze świata JOY,
zniżki na zakupy oraz zaproszenia na wyjątkowe wydarzenia!