Reklama

#HAPPYLIFE

24.09.2018

Jak nie dać się jesiennej chandrze? Podpowiadamy

Jak nie dać się jesiennej chandrze? Podpowiadamy fot. Instagram/pardonmuahinsta, firstfarmers

Edyta Paszkowska

Reklama

 

Pożegnaliśmy już gorące lato, a pierwsze jesienne dni niestety nas nie rozpieszczają. Duży spadek temperatury, deszcz i zero słońca doskwiera nam już po pierwszym dniu, co odbija się na naszym samopoczuciu. Czujesz już jesienną chandrę? Nie martw się, są sposoby by jej zaradzić. Wystarczy włączyć pozytywne myślenie i doprawić je szczyptą optymizmu. Do tego nie wahaj się sprawiać sobie małe przyjemności!

 

Zmień wystrój mieszkania

Nic tak nie poprawia nam humoru, jak ciepłe i jasne kolory. Dlatego koniecznie otul swoje mieszkanie miłymi gadżetami, kolorowymi poduszkami, puchowym kocem i...zapachem. Kup świeczki, które będziesz zapalać po powrocie do domu, w końcu jesień to zapach cynamonu, pieczonego jabłka czy dyni. Wykorzystaj to, a na pewno poczujesz się lepiej!

 

 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

Rozpieszczaj siebie 

Kup sobie coś nowego, może ciepły sweter albo bordową szminkę? Sprawiaj sobie przyjemność drobnymi rzeczami. Zrób pyszne kakao albo aromatyczną herbatę, sięgnij po ulubioną lekturę albo zacznij oglądać ciekawy serial. Rób wszystko to, na co masz ochotę, a na pewno doda ci to energii i sił.

 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

Ruszaj się

Ruch to antidotum na wszystko! Nic tak nam nie dodaje energii jak porządny wysiłek fizyczny. Nie jesteś miłośniczką siłowni? Nie szkodzi! Wybierz się na spacer z przyjaciółmi albo zapisz się na zajęcia, które lubisz, np. taniec. Tak, jesień to czas na sprawianie sobie przyjemności. 

 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

Znajdź nowe hobby

Jesień to idealny okres na rozpoczęcie nowego hobby. Może zawsze chciałaś nauczyć się gotować? Jesienna kuchnia jest naprawdę pyszna i różnorodna, dlatego warto z nią eksperymentować. A może twoim marzeniem jest nauka nowego języka? Regularne lekcje to nie tylko pretekst do wyjścia z domu, ale też możliwość poznania nowych ludzi.

 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

Reklama

Polecane wideo

Skomentuj

Podobne tematy

Zobacz również

Reklama

Najnowsze artykuły

Reklama
Reklama
×
Zarejestruj się w Klubie VIP JOY
Wstąp do Klubu VIP i otrzymuj najnowsze informacje ze świata JOY,
zniżki na zakupy oraz zaproszenia na wyjątkowe wydarzenia!