Reklama

#HAPPYLIFE

29.06.2018

Dobierz rodzaj treningu do nastroju! Przyjemność to podstawa

Dobierz rodzaj treningu do nastroju! Przyjemność to podstawa fot. Instagram/pamela_rf

Słowo trening kojarzy nam się z katowaniem na siłowni, z podnoszeniem ciężarów, robieniem brzuszków i ogólnie raczej z czymś nudnym... Często zniechęca nas to do aktywności fizycznej, a przecież jest wiele rodzajów treningu, przyjemniejszych i równie skutecznych.

Edyta Paszkowska

Reklama

Kiedy rozpiera nas energia, mamy ochotę na ostry wycisk na siłowni. Innego dnia, zwłaszcza kiedy za oknem jest szaro i ponuro, potrzebujemy relaksu, a tu z pomocą przychodzi joga! Nie ograniczaj się do jednego rodzaju treningu i dobierz go do nastroju. 

 

Jak widzisz możliwości jest dużo. Być może zanim znajdziesz swój ulubiony rodzaj treningu, będziesz musiała spróbować wszystkiego po trochu. Warto jednak zaprzyjaźnić się z aktywnością fizyczną na dłużej. Najtrudniejszy pierwszy krok! Trzymamy kciuki!

 

ZOBACZ TEŻ: Nie możesz zmotywować się do ćwiczeń? Potrzebujesz tylko tej jednej rzeczy!

Reklama

Polecane wideo

Skomentuj

Podobne tematy

Zobacz również

Reklama

Najnowsze artykuły

Reklama
Reklama
×
Zarejestruj się w Klubie VIP JOY
Wstąp do Klubu VIP i otrzymuj najnowsze informacje ze świata JOY,
zniżki na zakupy oraz zaproszenia na wyjątkowe wydarzenia!