Reklama

#HAPPYLIFE

01.04.2018

Branie gorącej kąpieli spala tyle samo kalorii co... bieganie!

Branie gorącej kąpieli spala tyle samo kalorii co... bieganie! fot. istock.com

Pola Namysł

Reklama

 

 Ile razy słyszałaś, że jeśli chcesz schudnąć MUSISZ biegać? Ja wiem, że pewnie z tysiąc razy. Za każdym razem tak samo mnie to denerwowało. W końcu żeby dużo biegać trzeba naprawdę to lubić, mieć na to czas, mieć gdzie biegać i przede wszystkim, być pełnym motywacji żeby pobiec więcej niż dwa razy. Jako, że mi nigdy nie udało się spełnić wszystkich czterech punktów powyżej tym bardziej cieszę się na najnowsze doniesienia naukowców. 

 

 Okazuje się, że branie godzinnej kąpieli w 40 C spala tyle samo kalorii co trwająca tyle samo jazda na rowerze. Badania zostały przeprowadzone na grupie czternastu osób, a naukowcy badali ich poziom cukru oraz krwii. Wychodzi na to, że branie gorącej kąpieli poprawia tempo spalania cukru. 

 

Nie wiem jak Wy, ale ja biegnę do wanny i zaczynam spalanie świątecznych kalorii!!

 

Zobacz też: Picie wina sprzyja odchudzaniu! Ile i kiedy pić, żeby mieć talię osy?

Reklama

Polecane wideo

Skomentuj

Podobne tematy

Zobacz również

Reklama

Najnowsze artykuły

Reklama
Reklama
×
Zarejestruj się w Klubie VIP JOY
Wstąp do Klubu VIP i otrzymuj najnowsze informacje ze świata JOY,
zniżki na zakupy oraz zaproszenia na wyjątkowe wydarzenia!