Reklama

#HAPPYLIFE

23.02.2017

5 mitów na temat treningu!

5 mitów na temat treningu! źródło: ww.istockphoto.com

Sprawdź czy przypadkiem w nie, nie wierzysz!

Aga Szymczak

Reklama

Pewnie nie raz słyszałaś, że im więcej będziesz ćwiczyć tym szybciej schudniesz. Albo jeżeli będziesz dźwigała ciężary to od razu twoje ręce staną się bardzo umięśnione, a ty będziesz wyglądać jak facet. W środowisku fitnessowym istnieje sporo mitów, w które niestety czasem wierzymy. Część z nich to kompletna bzdura, w którą nie powinno się wierzyć. Niektóre jednak informacje wydają nam się być w miarę realne, jednak czasami nie do końca tak jest. Jeżeli dopiero zaczynasz swoją przygodę z siłownią czy sportem, powinnaś przeczytać 5 mitów, które dotyczą treningów! Wtedy będziesz miała pewność, że idziesz w dobrym kierunku. 

 

 

ZOBACZ TEŻ: Jak przetrwać Tłusty Czwartek będąc na diecie? Oto najlepsze porady!

Reklama

Polecane wideo

Skomentuj

Podobne tematy

Zobacz również

Reklama

Najnowsze artykuły

Reklama
Reklama
×
Zarejestruj się w Klubie VIP JOY
Wstąp do Klubu VIP i otrzymuj najnowsze informacje ze świata JOY,
zniżki na zakupy oraz zaproszenia na wyjątkowe wydarzenia!